segunda-feira, janeiro 02, 2012


Dieta pós-festa


Marcadores:

Todo mundo exagera nas festividades de final de ano , não é verdade? Seja na alimentação , nas bebidas , nos horários, pensando nisso é  bom começarmos o  dia seguinte de uma festança com uma dietinha desintoxicante!


O cardápio de um dia da dieta pós-festa é capaz de desintoxicar o organismo



Cardápio da dieta pós-festa


Prepare-se para se livrar dos excessos em um dia!

Café da manhã
1 copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco (se você exagerou nas massas e doces) ou suchá de abacaxi e cavalinha (no caso de ter extrapolado nas carnes)

Lanche da manhã
1 copo (200 ml) de suco de melancia (não misture nenhuma outra fruta)

Almoço
3 col. (sopa) de arroz integra,l 1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes

Lanche da tarde
1 copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco ou suchá de abacaxi e cavalinha

Jantar
1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes polvilhada com 2 col. (sopa) de farelo de aveia ou com 2 col. (sopa) de arroz integral (neste caso, bata o arroz com a sopa no liquidificador)

Ceia 
1 copo (300 ml) de suchá de maracujá, camomila e melissa


Sucos também ajudam muito na ressaca !

Sucos desintoxicantes pós-festas

Receitas simples que combatem a retenção de líquidos e desincham


Com os sucos abaixo, você manda embora a sensação de inchaço devido aos excessos dos úlitmos dias.
Suco I
> 200 ml de água de coco 
> 1 pires (chá) de couve manteiga crua
> 1 fatia grossa de abacaxi
> 3 folhas de hortelã
> 1 pitada de gengibre
> 2 castanhas-do-pará

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e consuma em seguida.


Suco II> 200 ml de água de coco> ½ maçã> ½ pepino> 1 colher (sobremesa) de salsa> 1 punhado de broto de feijão > 1 colher (sopa) de linhaçaModo de preparo: Bata tudo no liquidificador e consuma em seguida.

É  isso ai, Bem Vindo 2012!!!!!!




Para Mais Receitas, Sorteios e Dicas Acesse:http://www.eniapedretti.com/






.

2 comentários:

Roberta Micropigmentadora disse... [Responder Comentário]

Reh bacana essa dieta, é bom pra desintoxicar né rsrsrs... minha linda, que seu 2012 seja maravilhoso, que vc alcance todos os teus objetivos.
Beijos no coração \o/

maria ester moraes disse... [Responder Comentário]

Mesmo exagerando na dose nessa época, não consigo fazer essas dietas ou beber esses sucos, simplesmente fecho a boca!!!! Mas já passei essa dieta para umas conhecidas!!!

Postar um comentário

:a   :b   :c   :d   :e   :f   :g   :h   :i   :j   :k   :l   :m   :n   :o   :p   :q   :r   :s   :t